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Desde la AMPA queremos compartir una reflexión en la que
sabemos que muchas familias coincidimos: ¿cuándo le damos el primer móvil a
nuestros hijos e hijas? No hay una respuesta única, pero hay algo que parece
claro: tomar esta decisión en comunidad es mucho más fácil que hacerlo de forma
aislada; y cada vez hay más consenso científico en que retrasemos la entrega
del móvil todo lo posible.
Un pacto en nuestro cole: la fuerza de lo comunitaro
La presión del “todos lo tienen menos yo" pierde
fuerza cuando varias familias decidimos esperar. Por eso existe Adolescencia Libre de
Móviles, una iniciativa que propone retrasar la entrega del primer smartphone
hasta los 16 años y que ya cuenta con más de 30.000 familias adheridas.
No es una idea aislada: un informe encargado por el Ministerio de Juventud e Infancia a un comité
de 50 personas expertas recomienda retrasar el primer móvil inteligente
hasta esa edad y priorizar teléfonos analógicos para la comunicación básica.
En nuestro cole ya se han sumado algunas familias al
pacto (la información se comparte de forma anónima), pero puedes ver el estado del pacto en nuestro centro y adherirte.
Debate social y evidencia en torno a los peligros de un uso precoz y prolongado del dispositivo móvil
Cada vez hay más pruebas sobre la importancia de retrasar la
exposición a las pantallas, especialmente a los dispositivos con pantalla
unipersonales. Aquí van algunas conclusiones extraídas de analizar varios
informes y estudios sobre las relaciones entre los móviles y la infancia:
- Usar
móvil antes de 13 años se asocia a peor salud mental.
- Las
pantallas en la infancia alteran el sueño, la atención y la salud
cardiovascular, y en bebés retrasan el lenguaje y la motricidad.
- El
móvil está asociado a la adicción por dopamina (búsqueda compulsiva de
gratificación instantánea), asociada a sedentarismo, malas relaciones
familiares, mala salud mental y consumo de sustancias.
- El
acceso a internet expone a las niñas y los niños a contenidos violentos,
sexuales y de odio.
- La
mayor conexión virtual no evita la soledad: sustituye el contacto cara a
cara y aumenta el aislamiento juvenil.
Aquí algunos recursos bibliográficos de los que hemos
extraído las ideas anteriores:
- Asociación
Española de Pediatría (AEP): nuevas recomendaciones sobre el uso de
pantallas en la infancia y adolescencia (2025). PDF descargable en esta nota de prensa
- Estudio en Anales de Pediatría (3.351
adolescentes): acceder al móvil antes de los 12 años duplica los riesgos
asociados a un peor descanso nocturno, mayor distracción en clase, un uso
más intensivo y problemático del dispositivo, y un aumento significativo
de conductas de riesgo online como contacto con desconocidos o
juegos de azar.
- Informe de Oficina C: la mayoría de
estudios señalan una relación negativa entre el uso de redes sociales y el
bienestar de los y las menores,
especialmente en edades tempranas (10-15 años) y en chicas, debido al
diseño adictivo de las plataformas y la especial vulnerabilidad del
cerebro adolescente.
- Cerebro y pantallas: Cómo las pantallas impactan en el
desarrollo cognitivo en la infancia y la adolescencia (Maria Couso): advierte
sobre el grave impacto del uso precoz, abusivo o inadecuado de las
pantallas (móviles, tablets, etc.) en el cerebro en desarrollo de
niños y adolescentes. Desmonta mitos como el de "nativo digital"
y explica cómo estos dispositivos están afectando habilidades cognitivas
esenciales como la atención, la memoria y la regulación emocional.
- Podcast
para escuchar en familia: "Sapiensantes" (RTVE + CSIC) explica la
adicción por dopamina y por qué cuesta desconectar.
¿Necesitas que esté localizable? Un consejo práctico
Si la comunicación es lo primero y necesitas darle un móvil
a tu hijo o hija, la opción más recomendada es un teléfono básico sin
internet (flip phone): permite llamar y enviar SMS, pero sin
navegador, ni redes sociales, ni notificaciones constantes. Modelos como el SPC
Wild o Nokia 106 son económicos y cumplen esa función.
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